Workshop für Anfänger und fortgeschrittene Neugierige!
In diesem Workshop gibt viel Zeit um die grundlegenden Körperübungen (Asanas) kennen zu lernen und auszuprobieren.
Yoga vereint die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings. Schon nach kurzer, regelmäßiger Übungspraxis reduzieren sich die heute weit verbreiteten Stress-Symptome wie innere Unruhe, Schlafstörungen, Schmerzen in Schultern und Rücken usw. Man fühlt sich insgesamt besser, beweglicher, spürt eine neue Vitalität.
Dieser Workshop ist sowohl geeignet für Menschen, die bisher noch wenig Erfahrung mit Yoga gemacht haben, aber auch für die Interessierten, die mehr über Yoga erfahren möchten.
am: Termin folgt!
von: 15.00 -18.00 Uhr
35 €
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Workshop Fokus "Rückbeugen"
Rückbeugen öffnen das Herz und dies sollte während des Übens auch im Vordergrund stehen. Der Körper benötigt für die Arbeit in Rückbeugen eine Vorbereitung, um die Rückenmuskeln zu dehnen und zu kräftigen und auf der anderen Seite Willenskraft und geistige Flexibilität zu schaffen, damit rückwärts streckende Haltungen auch mit mentaler und emotionaler Kraft geübt werden können.
am: Termin folgt!
von: 10.00 - 13.00 Uhr
35 €
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